다이어트정보 실패의 이유부터 찾자

 
- 넘치는 다이어트정보

    PC만 켜면 정치,경제,스포츠,과학,건강 등의 여러가지 분야에 대한 정보들을 손쉽게 얻을 수 있습니다. 다이어트정보 역시 마찬가지입니다. 하지만 수많은 다이어트정보들 중 유익한 정보가 있는가 하면 건강을 해치는 정보도 있죠.

 

문제는, 제대로 확인하지 않은 특정한 다이어트정보가 나의 생각과 비슷하여 딱 박히면 어느 순간에 자연스럽게 행동으로 옮겨질 수 있단 점이죠.

 

다이어트는 누구에게나 필수적인 요소로 자리잡았기에 매년 새로운 다이어트방법들이 유행하며 이슈가 됩니다. 하지만, 현실에서 그 방법으로 성공했다는 사례는 보기 드물죠. 통계에서도 다이어트를 진행한 50%는 1년 안에 제자리로 체중이 돌아오며, 95%는 3년 안에 돌아온다고 합니다.

 

- 잘못된 다이어트정보의 결과, 요요

    요요현상이 나타났다는 것은 잘못된 다이어트로 인한 결과입니다. 그러므로, 요요가 나타났다는 것은 잘못된 다이어트정보를 받아들여 잘못된 다이어트를 진행했다고 할 수 있죠.

 

자신만의 다이어트정보를 체크해보세요!